Bafaquan

Bafaquan je čínske bojové umenie, známe tiež ako Ba Fa, alebo tiež Eight methods (osem metód). Vyvinul ho Li De Mao koncom dynastie Quing. Skombinoval techniky iných bojových štýlov, ako sú Fanziquan, Paochui, Tantui, Tongbeiquan a Xingyiquan do nového štýlu, založeného na teórii ôsmich metód.

Bafaquan obsahuje zostavy (formy), párové cvičenia (sparring), ale takisto aj boj so zbraňami ako sú kopija, šabľa a meč. Je rozdelená na 4 sekcie a obsahuje 64 pohybov. Techniky pozostávajú z úderov, vŕtavych a krúživych pohybov, sekania, blokovania a odrážania útokov. Eight Methods Big Spear (veľká kopija ôsmich metod, po čínsky Da Qiang) je špecialitou tohto štýlu. Táto technika sa prvýkrát objavila v roku 1906, ešte pred revolúciou v 1911. Kombinuje metódy Yue Family Spear (kopija rodiny Yue), Pear Flower Spear (kopija hruškového kvetu) a Liuhe Spear (kopija Liuhe) s vyššie spomenutými ôsmymi metódami.

Bafaquan je úzko späté s taoistickou filozofiou a učením o rovnováhe a harmónii. Praktikanti sa učia nielen fyzické techniky, ale aj duchovné princípy, ktoré im pomáhajú dosiahnuť vnútorný pokoj a vyrovnanosť. Toto bojové umenie sa zameriava na využitie energie "qi" (čchi), ktorá je považovaná za životnú silu prúdiacu telom. Bafaquan je charakteristické svojimi ôsmimi hlavnými technikami, ktoré predstavujú rôzne spôsoby útoku a obrany. Tieto techniky zahŕňajú údery, kopy, háky, bloky a rôzne pohyby tela, ktoré umožňujú praktikantovi rýchlo reagovať na útoky protivníka. Spomínané 4 princípy Bafaquanu zahŕňajú:

1. Rovnováha a stabilita: Praktikanti sa učia udržiavať pevný postoj a rovnováhu, čo im umožňuje efektívne vykonávať techniky a vyhýbať sa útokom.
2. Plynulé pohyby: Pohyby v Bafaquane sú plynulé a nepretržité, čo zvyšuje rýchlosť a efektivitu techník.
3. Flexibilita: Flexibilita je kľúčovým prvkom v Bafaquane, pretože umožňuje praktikantovi prispôsobiť sa rôznym situáciám a protivníkom.
4. Výbušnosť: Rýchlosť a sila sú dôležitými aspektmi Bafaquanu, ktoré umožňujú praktikantovi vykonať rýchle a silné útoky.

Hoci Bafaquan má svoje korene v tradičnom čínskom bojovom umení, dnes sa využíva aj ako forma fitness a sebazdokonalenia. Mnoho ľudí po celom svete praktizuje Bafaquan, aby zlepšili svoju fyzickú kondíciu, mentálnu jasnosť a celkovú pohodu. V mnohých školách bojových umení sa vyučuje ako súčasť širšieho spektra Kung Fu štýlov.

Zdroj: Wikipedia